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다양한 효능3

타트체리 효능 및 부작용 타트체리 효능은 굉장히 이롭다고 알려져 많은 사람들이 찾는 음식중에 하나입니다 시중에 판매하는 것중 상당한 양의 설탕이 포함되어 있는 것도 있으니 이를 주의하여 무가당 제품을 사는 것을 추천드립니다. 타트체리 효능 6가지 1. 풍부한 영양소 타르트 체리 주스는 다양한 영양소가 풍부합니다. 탄수화물: 28g 섬유질: 5g 단백질: 2g 지방 : 1g 비타민 A: RDI의 62% 비타민 C: RDI의 40% 망간: RDI의 14% 칼륨 : RDI의 12 % 구리: RDI의 12% 비타민 K: RDI의 7% 타르트 체리 주스에는 항산화제 및 기타 유익한 식물 화합물 외에도 소량의 비타민 B, 칼슘, 철, 마그네슘, 오메가-3 및 오메가-6 지방이 포함되어 있습니다 타르트 체리 주스에는 많은 영양소와 유익한 식.. 2021. 7. 1.
블루베리 효능 8가지 블루베리는 달콤하고 영양가가 높으며 매우 인기가 있습니다. 종종 슈퍼푸드라고 표시되어 있고 칼로리가 낮아 많은사람들이 편리한 음식이라고 생각하는데요 블루베리의 10가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 블로베리 효능 1. 블루 베리는 칼로리는 적지 ​​만 영양소는 높습니다 블루 베리는 매우 인기있는 베리입니다. 칼로리는 낮지 만 섬유질, 비타민 C 및 비타민 K는 높습니다. 섬유질 : 4g 비타민 C : RDI의 24 % 비타민 K : RDI의 36 % 망간 : RDI의 25 % 소량의 다양한 기타 영양소 2. 블루 베리는 항산화 식품의 왕입니다 블루 베리는 모든 인기있는 과일과 채소 중에서 가장 높은 항산화 능력을 가지고 있습니다. 플라보노이드는 가장 큰 영향을 미치는 베리의 항산화 물질로 보입니다... 2021. 6. 29.
새싹보리 효능과 부작용 먹는방법 새싹보리는 최근 새로운 건강식재료로 주목받고 있습니다. 상태에 따라 먹는 방법이 제각각 인데요 다양하게 활용할 수 있고 집에서도 쉽게 키울 수 있다고 하는데 새싹보리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리 효능 새싹보리는 성인병 예방에 특히 좋다고 하여 재조명 되고 있습니다. 그리고 생활 습관병을 에방하고 건강기능성 물질이 풍부하다고 알려저 새로운 건강 웰빙식품으로 될 것 같은데요. 단순한 풀이 아닌 약초로 불리울 만큼 효능이 뛰어나다고 합니다. 토마토 보다 알칼리 함유량이 11배 이상이고, 칼슘은 우유의 4.5배에 달하며, 시금치보다 철분이 16배 높고 칼륨이 2.1배 함유되어 있다고합니다. 다량의 영양성분과 기능성 물질이 함유되어 생활습관병을 개선해 준다고 합니다. 특히나 식이섬유가 많이 들어있.. 2021. 6. 26.
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